凯文曾是世界轻量级拳王，因一场黑幕比赛被打伤退役，沦为健身房里被学员嘲笑的中年大叔。他唯一的支柱是8岁的女儿莉莉，莉莉患有罕见的“脆骨症”，是真正的“玻璃娃娃”。当医疗保险耗尽，凯文拿不出天价手术费时，他接到了地下黑拳的邀约。在这里，没有规则，只有倒下。凯文凭借残存的技巧和老去的身体，一场场硬扛下去。他的鼻梁断了，手指折了，但从未倒下。最终决战前，女儿通过视频对他说：“爸爸，我的骨头会碎，但你的精神不会。” 他含泪走上擂台，打出了人生最漂亮的一记重拳。
虽是好莱坞典型励志片套路，但情感浓度极高。拳击场面真实残酷，让人手心冒汗。父女情刻画得细致入微，不刻意煽情却处处戳心。主角的每一次挥拳，都像在对抗命运的不公，燃且感动。
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